Beschreibung

Taschenbuch-Version inkl. persönlicher Widmung

Dieses Tagebuch für Mamas ist eine wunderbare Mischung aus der positiven Psychologie, der Achtsamkeits- und Dankbarkeitslehre, verbunden mit Erkenntnissen aus der Neurobiologie.
Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen, täglichen und wöchentlichen Reflexionen leitet es liebevoll dazu an, den Dingen, die im Leben wirklich wichtig sind, wieder mehr Leichtigkeit, Zeit und Raum zu geben. Und das bei minimalem Aufwand. Die Autorin, Giulia Catana, ist Personalleiterin, Mama von zwei Söhnen und Expertin für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit berufstätiger Mütter.
In ihren Kursen, Workshops und Büchern zeigt sie einfache Lösungen, wie sich Familie und Beruf ergänzen, statt zu behindern. Sie hilft Mamas, ihren Alltag leichter zu gestalten, um die gewonnene Zeit den wirklich wichtigen Dingen im Leben zu widmen und sagt: „Es ist Zeit für noch mehr gelassene, energiegeladene und rundum glückliche Mamas.”
Mit diesem Tagebuch begleitet sie auch Dich auf Deinem Weg zur entspannten Mama einer glücklichen Familie.

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• Taschenbuch
• Farbdruck innen
• Persönlicher Widmung